🍀しあわせブログ🍀

皆さん、いかがお過ごしでしょうか？😊

今月（2026年9月）も大好きな小冊子、『職場の教養』を読みました！😃

今回、私の心💖に特に残ったのは、「心のゆとり」というテーマです。そして、読み進める中で出会った「余白の時間」という言葉。

この言葉を読んだとき、私はなぜか心が少しホッと軽くなるのを感じました😊

「もっと頑張らなければ……」
そんなふうに肩に力が入っていた自分に、気づかされたからです。

今回は、『職場の教養』2026年9月号の「心のゆとり」から私が感じたこと、そして「空所」や「余白の時間」について考えてみたいと思います✨

9月4日「心のゆとり」から得た気づき
「空所」とは？『職場の教養』が教えてくれた「余白の時間」
「空（くう）」と「余白」を深掘りするおすすめ動画
1. 🎥 1. 須磨寺小池陽人さん【法話】般若心経の「空」
2. 🎥 2. 「空白の時間」がもたらす内面の変化
「余白の時間」は、人生を止める時間ではない
『職場の教養』2026年9月号の基本情報
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9月4日「心のゆとり」から得た気づき

職場の教養（2026年9月号）、9月4日のテーマは「心のゆとり」でした。

「心のゆとり」と聞くと、最初は「苦しい状況であっても人としての器が大きい人はゆとりがある」といったイメージをパッと思い浮かべていました。

しかし、読み進めていく中で特に強く心💖に留まった一文がありました。

仕事以外の世界に触れることは、新たな視点をもたらし、心にゆとりを生みます。趣味に没頭する時間は「空所」をつくり、自分を見つめ直す機会となります。

出典元しゅってんもと：職場の教養

仕事以外の世界に触れること、例えば趣味を楽しむ時間や心が純粋に喜ぶことに没頭する時間が、心地よい空気感を生み出し、それが結果として「心💖のゆとり」につながっていくのですね✨

「空所」とは？『職場の教養』が教えてくれた「余白の時間」

本文の中で特に気になったのが、「空所」という見慣れない言葉でした。

読み進めると、最後の一文（今日の心がけ）にこう書かれていました。

今日の心がけ◆日常に余白の時間を持ちましょう

出典元しゅってんもと：職場の教養

「空所」とは「余白の時間」なのではと理解しました。「空所」を持つことが「余白の時間」を持つことにつながり、この「余白の時間」という表現を聞いたとき、私は心💖が少しホッと軽くなるのを感じました😊

「常に目標に向かって努力し続け、達成したらまた次の目標へ進むことが人生だ」と肩に力が入っていた自分に気づかされたからです。

💡 私が感じた「人生に必要な2つの時間」

目標に向かって一生懸命に努力すること
日常に余白を作り、のんびり何もしない時間を持つこと

日本人は本当に頑張り屋さんで真面目な方が多いですよね😆
たまには自然に触れ合ったり、空をぼーっと眺めたりして、意識的に「心を緩める時間」を作っていきましょう！

「空（くう）」と「余白」を深掘りするおすすめ動画

「空所」や「余白の時間」についてもっと深く知りたくなり調べたところ、とても学びになる素晴らしい動画に出会いましたのでご紹介します！

🎥 1. 須磨寺小池陽人さん【法話】般若心経の「空」

👉 【YouTube】須磨寺小池陽人の随想録「般若心経の『空』」はこちら

動画の中で紹介されていた「2人のお坊さんと川を渡れない女性」のたとえ話がとても深く印象に残りました。

【たとえ話の要約】

「女人に触れてはならない」という戒律を守る弟子は、川の前で困る女性を見て迷いました。しかし師匠は迷わず女性を抱きかかえて川を渡り、すぐに向こう岸でおろしました。
あとから弟子が「戒律を破ったのでは」と問うと、師匠は「私は川を渡した時に女性を置いてきた。お前はまだ心の中で女性を抱えているのか」と答えます。

弟子は「過去の出来事（戒律の囚とらわれ）」に囚われ、師匠は目の前の困っている人を助ける「慈悲の心」で今を生きていたのです。

過去や未来に偏りすぎず、「今、この瞬間を生きること」こそが、心💖を充実させる「空くう」の境地なのだと学びました✨