🍀しあわせブログ🍀
皆さん
いかがお過ごしでしょうか？
2026年3月7日
栃木県小山市で
丹野 智文さんの
『認知症を知る講演会』を
聞きました。
丹野 智文さんは
若年性認知症になって
10年以上工夫しながら
いきいきとした
生活をしています。
その記事です👇
認知症にならない
ためには
どうしたらいいか？
調べました。
本日は
認知症の予防ついて
お伝えしますね😆
認知症の人数は？
厚生労働省の
認知症施策推進基本計画に
認知症の人数が
載っていました。
2022年（令和4年）
| 認知症 | 約443万人 |
| 軽度認知障害 | 約559万人 |
| 合計 | 1,002万人 |
2022年（令和4年）
| 若年性認知症 | 3.6万人 |
18～64歳人口の
10万人に対して
約50人と
推計されています。
認知症施策推進基本計画👇
https://www.mhlw.go.jp/content/001344090.pdf
認知症を予防できる！？吉野 敏明ドクターが提唱する食とは？
できるなら
認知症になりたくない！
予防できるなら
今のうちから
対策を知り
生活に取り入れたい！
そんな思いの元
ユーチューブを
見ていると！？
歯科医師の
吉野 敏明先生を
知りました。
吉野先生は
本も出版しています。
吉野先生が
おっしゃっていたのは！？
植物性油と
甘いものを
抜くと
認知症予防に
つながる
と話されていました😃
＜植物性油＞
- 揚げ物
- スナック菓子
- 加工食品等
＜甘いもの＞
- 洋菓子
- 清涼飲料水
- お菓子
- アイスクリーム等
吉野先生の
おススメは？
食事＝和食
- ご飯
- お味噌汁
- ぬか漬け等の
おしんこ - 煮魚
- 焼き魚
- おさしみ等
四毒抜き実践ガイドに
いろいろな
お料理が出ています👇
参考にしたユーチューブ
吉野敏明チャンネル〜
日本の病を治す〜👇
吉野先生の本に
興味を持った方へ
最後に
本日は
- 認知症の人数は？
- 認知症を予防できる！？吉野 敏明ドクターが提唱する食とは？
の内容でお送りしました。
認知症の予防に
関して
- 歩くことや
- おしゃべりも
いいので・・・
季節を感じながらの
ウォーキングや！？
友達や家族と
たわいもない会話を
楽しんでくださいね😆
最後まで
🍀しあわせブログ🍀を読んで頂き
ありがとうございます😊
できることから！？
取り組もう！
今なら
間に合う😆
認知症予防✨
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