🍀しあわせブログ🍀

皆さん
いかがお過ごしですか？

今日は
2024年1月17日（水）

いつもの誕生日の花ことば🌸
いきますね！

1月17日

誕生日の花：
フキノトウ
（蕗の薹・キク科）

花ことば：
待望たいぼう

出典元しゅってんもと：NHKラジオ深夜便　誕生日の花

待望たいぼう

何か良いことが
起こりそうで！？

ワクワクしている
時間✨

1月17日生まれの方は
物事を前向きに捉とらえながら
ワクワクした時間を
過ごしているのでしょうね😃

それでは
本題に入りましょう。

今月（2024年1月）も
大好きな小しょう冊さっ子し
職場の教養を読みました😃

職場の教養
（2024年1月号）
編集人：三浦　貴史
発行人：和田　毅
発行元：倫理研究所
発行日：2024年1月1日

本日は
職場の教養
（2024年1月号）から・・・

心に残った内容を
お伝えしますね😃

受容する心を持って、よりハッピーに♪
免疫力を高めて今年１年を心身共に健康な１年を！
最後に

受容する心を持って、よりハッピーに♪

職場の教養（2024年）
1月2日のページの
タイトルは・・・

『寒さを受け入れる』

寒さについて・・・

（前略ぜんりゃく）
肝要かんようなのが、
「受容じゅようする」する姿勢です。

寒さを
大自然の働きと
受け入れ、

厚着あつぎをしたり
暖房だんぼうを適切てきせつに
使ったりすることで

健すこやかな心を保たもつ
ことができます。

出典元しゅってんもと：職場の教養2024年1月号

職場の教養では・・・

冬⛄の良い点を
見つけることを
提案ていあんされてます。

鍋物なべものなどの
温かい食べ物が
美味おいしい季節でもあり、

冷たく澄すんだ
空気は、
身を引き締しめ
清々すがすがしい気持ちに
させてくれる
（後略こうりゃく）

出典元しゅってんもと：職場の教養2024年1月号

確かに！？

旬しゅんのお野菜の

白菜はくさいや
お肉に
お豆腐等とうふとうを入れた

鍋物なべものはおいしいです😆

すき焼きや
しゃぶしゃぶも
イイですネ😆

冬⛄に！？

温かい食べ物を
食べると・・・

体が
ぽかぽかになるし
心も
しあわせになります💖

冬⛄は！？

空気が澄すんでいて
景色けしきもキレイです♪

仕事前に
東の空を見たら👀

色のグラデーションが
キレイで！？

思わず
パシャリ📱

寒さの中に
美しさがある😃

あとは・・・

子ども達のように
何でも
楽しめると
イイですよネ😆

雪が
たくさん降れば・・・

子ども達は！？

雪合戦をしたり

雪だるま⛄を作ったりして

大はしゃぎです♪

例え
寒くても！？

何か楽しみを
見つけられると
イイですよね😃

受容じゅようする心を持って
よりハッピーに
生きていきましょう～♪

免疫力を高めて今年１年を心身共に健康な１年を！

職場の教養（2024年）
1月14日のページの
タイトルは・・・

『心身の健康』

いつまでも・・・

心と体は
健康でありたい😆

職場の教養の
中では・・・

免疫力めんえきりょくを高める
３つの方法が
紹介しょうかいされていました。

よく寝る
体を温める
いっぱい笑う

また
細こまかい説明もありました😃

睡眠中は
免疫めんえきを活性化かっせいかさせる
物質ぶっしつが分泌ぶんぴつされ

体の回復を
早めてくれます。

そして

運動をしたり、
お風呂に入ったりして

体を温めれば
血流けつりゅうが良くなり、

免疫力めんえきりょくが
高まるのです。

（中略ちゅうりゃく）

笑により
免疫めんえきをつかさどる
NK細胞さいぼうが
増加ぞうかすると
いわれています。

出典元しゅってんもと：職場の教養2024年1月号