🍀しあわせブログ🍀
皆さん、こんにちは！「しあわせブログ」へようこそ😊
今月も大好きな小冊子『職場の教養』2026年7月号を読み、特に印象に残った「星の歌」と「アスリートの体づくり」をご紹介します。
今月の冊子から、日常を豊かにする「星の歌」のお話と、イタリア冬季五輪で金メダルを獲得した「りくりゅうペア」の心💖温まるエピソードをご紹介します。
『職場の教養』2026年7月号の概要
【7月1日】「星の歌」に癒やされ、日常から心を解き放つ
7月1日のページでは、童謡「たなばたさま」をテーマにした「星の歌」というお話でした。
「ささの葉さらさら のきばにゆれる」という歌い出しで親しまれている童謡「たなばたさま」。幼い頃に歌った記憶を持つ人も多いのではないでしょうか。
出典元：職場の教養 2026年7月1日号
幼い頃を思い出して久しぶりに「たなばたさま」の曲をYouTubeで聴いてみたところ、とても懐かしく優しい気持ちになりました。
出典元：イラストエイト
たなばたさまの歌
日本のやさしいうた〈童謡唱歌〉👇
そこから「星の歌」について気になり調べてみたところ、心💖に響く2つの名曲が目👀に留まりました。
中島みゆきの「地上の星」/ 「新地上の星」
NHKの『プロジェクトX』テーマ曲として有名ですね。困難に立ち向かう人々の姿と力強い歌声が重なり、胸が熱くなります。
現在は『新プロジェクトX』として毎週土曜日に放送されており、テーマ曲も「新地上の星」へと引き継がれています。
中島みゆき「地上の星」👇
NHKの「新プロジェクトX」の情報👇
ディズニーの「星に願いを（When You Wish upon a Star）」
1940年のディズニー映画『ピノキオ』の主題歌で、アカデミー賞歌曲賞も受賞した名曲です。
聴いているだけで心💖が解放され、ゆったりとした時間が流れる感覚になります。日本語歌詞と英語の原曲和訳で少し表現が異なるのも味わい深いポイントです。
星に願いを（When You Wish upon a Star）の日本語歌詞と英語の原曲和訳のユーチューブ動画
「星に願いを」日本語歌詞
SAMAROJE MUSIC 👇
「When You Wish upon a Star」原曲和訳
S.フォト👇
『職場の教養』のまとめには、このように書かれていました。
実際に夜空を見上げて星を見上げて星を眺める時間は、多忙な日常から心を解き放ってくれます。心身の緊張が解きほぐされ、よい気分転換になることでしょう。
出典元：職場の教養 2026年7月1日号
慌ただしい毎日だからこそ、時には「星の歌」を聴きながら、ゆっくりと夜空🌙を見上げる時間を作りたいものですね！
【7月5日】「アスリートの体づくり」とりくりゅうペアの深い信頼関係
7月5日のページでは、「アスリートの体づくり」というタイトルで、2026年イタリア冬季五輪のフィギュアスケート・ペアで金メダルを獲得した「りくりゅう」こと三浦璃来選手・木原龍一選手が紹介されていました。
りくりゅうペアを支える「コンディショニング食」
お二人は月に1回、専門の栄養士から食事指導やレシピ提案を受けているそうです。どのような工夫がされているのか調べてみました。
- 炭水化物を抜かない:
激しい運動を支える大切なエネルギー源をしっかり補給。 - 食材のローテーション:
鶏むね肉だけに偏らず、肉・魚・野菜をバランスよく摂取。 - 温かいスープで代謝UP:
チゲなどの汁物を取り入れ、腸活やコンディション維持。
アスリートの徹底した体づくりには本当に頭が下がります。
りくりゅうペアの栄養管理士が所属するaim serviceのホームページ👇
👆りくりゅうペアと栄養管理士のお話ししている内容が見れますよ😆
絆を感じる名言：「あなたのために滑るよ」
食生活だけでなく、お二人のお互いを思いやる姿勢にも深く感動しました。
試合で三浦選手が忘れ物をした際、木原選手は「演技に集中できている最高の兆候だ」と捉えるそうです。普通なら怒ってしまうような場面でもポジティブに受け止める点に、強い信頼関係を感じます。
また、オリンピックのショートプログラムでミスがあり落ち込んでいた木原選手に対し、三浦選手はこう声をかけたそうです。
「結果のためとか、金（メダル）を獲るためとか、そういうために滑るんじゃなくて、私はあなた（龍一くん）のために滑るよ」
この言葉に木原選手も「お互いのために今日は滑ろう」と応え、見事フリーで最高の演技（世界歴代最高得点を獲得）を披露し、逆転優勝を果たしました。
演技後、涙を流す木原選手の頭を母のような優しさで優しく抱きしめる三浦選手の姿は、何度見ても胸が熱くなります。
感動するりくりゅうペアのユーチューブ動画
①三浦選手の「私はあなたのために滑るよ」と言っている動画
⭐️わだレボ-話題レボリューション-👇
②今でも映像を観ると感動の涙が出てしまう😢りくりゅうペアが金メダルを獲った時のオリンピックダイジェスト動画
◆ 才蔵 Ⅱ ◆👇
まとめ：『職場の教養』は毎日の暮らしを豊かにするヒントが満載
今回は『職場の教養』2026年7月号から、以下の2つのテーマをご紹介しました。
- 夜空や星の歌に触れて、忙しい毎日にリフレッシュの時間を作る
- りくりゅうペアの食習慣とお互いを思いやる深い絆から学ぶ
の内容でお送りしました。
『職場の教養』を読むと、毎日をより良く生きるための素晴らしい気づきが得られますね✨
出典元：イラストエイト
過去の『職場の教養』感想記事はこちら
1年前（2025年7月号）：
カバの寓話から学ぶ人生のヒント💡👇
前月（2026年6月号）：
睡蓮を描き続けた画家 クロード・モネに学ぶ「やり続ける力」👇
倫理研究所のホームページ👇
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